De glij-oever is de oever van een beek of rivier waarbij de stroming zich nagenoeg aan de ander zijde van het water bevindt. Bij de glij-oever is dus relatief weinig stroming, zodat zich hier zand kan afzetten. De glij-oever bezit een flauw, glijdend talud. De andere zijde van de beek of rivier heet stootoever.